Wir essen gesund!

1) Was esst ihr gern? Co lubicie jeść?
Was esst ihr zum Frühstück/ zu Mittag/ als Pausenbrot? Co jecie na śniadanie, obiad, na przerwie?

Aluminiumhaltige Suessigkeiten die Süßigkeiten
(Leckereien, Zuckerwaren, Nascherei (łakocie))

1) Martin: Ich esse ziemlich ungesund. Ich liebe Pizza, Pommes (frytki) und Schokolade! Ich esse nicht viel Gemüse – nur eine Tomate auf der Pizza. Ich esse kein Obst (owoce). Obst finde ich (owoce uważam za…) langweilig (nudne) – das esse ich selten (rzadko)!
Ich trinke viel Kaffee und viel Cola aber ich trinke wenig Wasser und kein Milch. Ich hasse Milch! (hassen – nie znosić)
Anna: Ich esse immer sehr gesund. Ich esse viel Obst und viel Gemüse. Ich esse nie Pommes – sie sind sehr fettig (tłuste) und ungesund (niezdrowe)! Ich liebe Äpfel und Äpfelsinen. Ich trinke sehr viel Wasser und wenig Tee – nur eine Tasse ab und zu.
Julia: Ich bin Vegetarierin, weil ich kein Fleisch mag. Ich esse sehr gern Obst und Gemüse. Zum Frühstück esse ich normalerweise einen Obstsalat. Obst hat viele Vitamine! Ich esse auch gern Nudeln (makaron), Reis und manchmal Fisch. Ich mag auch Schokolade und Kuchen (ciasto) aber sie esse ich nicht sehr oft. Ich trinke gern Milch und manchmal eine Tasse Kaffee oder heiße Schokolade.

2)

Aufgabe 1: Verbinde die Sätze

1) Anna ernährt sich a) weil sie zu viel Fett haben.
2) Martin ist faul b) Vegetarierin
3) Julia isst gern Obst, c) und treibt keinen Sport
4) Anna isst nicht gern Pommes, d) weil sie viel Sport macht.
5) Martin isst nicht gern e) auf einer Pizza
6) Julia ist f) gesund
7) Anna ist fit, g) obwohl sie ab und zu Fisch isst
8) Laut Martin findet man das beste Gemüse h) weil es sehr vitaminreich ist.
9) Julia isst kein rotes Fleisch, i) Obst und Gemüse

Welche von diesen Produkten sind gesund?  Które z tych produktów są zdrowe?
Welche soll man in großen Mengen essen?    Które należy spożywać w dużych ilościach?
Welche soll man in kleinen Mengen essen?   Które należy spożywać w małych ilościach?
Welche Produkte esst ihr am häufigsten?      Które produkty zjadacie najczęściej?

Ernährungs_Pyramide esspyramide

 

Reklamy

6 Gründe warum wir unbedingt regelmäßig Sport treiben sollten

1) Sport macht stark. Wenn Sie sich bewegen, bauen Sie Muskeln und Knochen auf
etw. auf/bauen – rozbudować coś
2) Sport macht aktiv.
3) Sport macht klug.  Ihr Gehirn erhält Extraportion von Sauerstoff.
der Sauerstoff – tlen, das Gehirn – mózg, erhalten – otrzymywać
4) Sport macht Sie glückselig – Endorphine, so genannte „Glückshormone“, zirkulieren beim Sport in größerer Menge in Ihrem Organismus. Und noch Serotonin macht Sie munter und bringt Ihnen gute Laune.
gluckselig – radosny, in größerer Menge – w dużej mierze, munter – zdrowy, ożywiony
5) Sport macht Sie attraktiv – Dank der guten Durchblutung wird Ihre Haut frischer und glatter. die Durchblutung – ukrwienie, die Haut – skóra, glatter- gładka
6) Sport hält Sie jung: Sie können Ihre biologische Uhr mit regelmäßiger Bewegung um einige Jahre zurückdrehen.
regelmäßig – regularnie, zurückdrehen – cofnąć

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